Tips Berguna

Kiat Sederhana untuk Pendinginan dalam Panas

Pin
Send
Share
Send
Send


Kita semua menantikan hari-hari musim panas, tetapi ketika termometer menunjukkan lebih dari 35 derajat, Anda sudah memimpikan kesejukan. Tentu saja, pilihan terbaik adalah membeli AC. Tetapi bagaimana jika tidak ada cara untuk melakukan ini, tetapi sulit untuk bernapas di rumah dari panas? Jangan putus asa, ada cukup banyak cara berbeda untuk mendinginkan ruangan tanpa bantuan sistem pendingin udara.

Bagaimana cara melepaskan diri dari panas?

4. Kipas pendingin

Anda dapat membuat AC rumah dengan kipas angin dan air. Tempatkan wadah atau botol air dingin di depan kipas. Ini mempercepat proses pendinginan di dalam ruangan.

5. Matikan peralatan

Banyak peralatan di rumah, termasuk TV, menghasilkan banyak panas. Putuskan sambungan mereka saat tidak digunakan.

6. Tidur di lantai

Udara hangat naik, jadi jika Anda panas di tempat tidur, lebih baik tidur di kasur di lantai.

7. Cobalah pernapasan yoga

Lipat lidah Anda dan tarik napas melalui mulut Anda. Buang napas melalui hidung Anda. Ulangi beberapa kali.

Kiat musim panas yang bermanfaat

8. Makan bumbu

Makanan pedas sebenarnya memiliki efek pendinginan. Kari panas atau cabai panas meningkatkan keringat, yang mendinginkan tubuh saat menguap.

9. Ganti es krim dengan yogurt

Alih-alih es krim, makanlah yogurt, yang memiliki kadar air lebih tinggi, yang akan memberi Anda kesejukan yang diperlukan.

10. Makan makanan kecil

Makan berlebihan menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Selesaikan makan Anda dengan sepotong buah dengan kadar air tinggi, seperti melon atau nanas.

11. Topeng mentimun

Potong mentimun menjadi lingkaran, berbaring dan baringkan di wajah Anda.

12. Aerosol yang menyegarkan

Seduh teh mint dan masukkan ke kulkas. Isi dengan botol semprot dan gunakan sebagai semprotan tubuh.

13. Pendinginan tubuh

Celupkan t-shirt dalam air dingin, peras dan pasang. Saat uap air menguap, Anda akan mendingin.

Bengkak karena panas

Banyak orang menderita pembengkakan karena panas, yang menyebabkan ketidaknyamanan parah. Dalam cuaca panas, tubuh lebih sulit mengeluarkan cairan dari jaringan, termasuk kulit, yang dapat membengkak pada kaki, lengan dan pergelangan kaki.

Kurangi jumlah garam dalam diet Anda, hindari makanan asin seperti keripik, kacang asin, sosis.

Minumlah lebih banyak air. Ini mungkin bertentangan dengan logika, tetapi air membantu ginjal melepaskan cairan dengan lebih baik.

16. Kaldu jelatang

Nettle, kaya akan kalium, kalsium dan magnesium, berjuang melawan edema dan sirkulasi darah yang buruk, membersihkan tubuh Anda dari kelebihan cairan. Cobalah sup atau kaldu jelatang.

Vitamin B6, B5, kalsium dan vitamin D membantu menyingkirkan kelebihan cairan.

18. Aktivitas fisik

Bergerak lebih banyak, karena gaya hidup yang kurang gerak meningkatkan sirkulasi yang buruk.

Pelembapan

Suhu tinggi dengan cepat merusak kelembapan, dan menjadi lebih sulit untuk bernapas di dalam ruangan.

  1. Karena itu, Anda perlu membeli semprotan pelembab khusus di toko, atau membuatnya sendiri: tuangkan air putih ke dalam botol semprot, pelembabkan dengan udara setiap jam.
  2. Anda juga bisa membasahi gorden, yang bila dikeringkan akan memberikan kelembapan.
  3. Selain itu, di setiap kamar ada baiknya mengatur kapal dengan air, menambahkan minyak aromatik yang menyegarkan kepada mereka: lavender, mint atau jeruk.

Namun dengan pelembab, Anda tidak perlu berlebihan, sehingga nantinya Anda tidak kesulitan dengan jamur.

Kulkas

Ini jelas merupakan sumber flu. Di dalamnya, Anda tidak hanya bisa mendinginkan banyak botol air, membekukan es, tetapi juga merawat impian Anda. Bagaimana? Anda bisa mendinginkan seprai di dalamnya. Di pagi hari, lipat dengan lembut ke dalam tas dan masukkan ke kulkas. Di malam hari, buatlah tempat tidur, tetapi sebaiknya hanya tidur setelah 20-30 menit. Memang, jika Anda langsung berbaring di atas selembar kertas yang "beku", Anda bisa masuk angin.

Banyak yang terkejut, tetapi foil berhasil mengatasi panas di apartemen. Anda bisa menempelkannya di kaca jendela, dan juga dindingnya. Ini akan sangat dibutuhkan di kamar-kamar yang jendelanya menghadap ke selatan atau barat daya. Bahannya memantulkan panas dengan sangat baik. Metode pendinginan ini sangat efektif, elemen interior tidak memanas, yang berarti udara tidak memanas.

Pewarnaan jendela

Untuk menahan sinar matahari akan membantu jendela berwarna. Melalui film yang gelap akan memungkinkan untuk melihat segala sesuatu yang terjadi di jalan (walaupun tidak dalam warna biasa), tetapi cahaya terang tidak akan memasuki ruangan.

Jika Anda tidak ingin membeli foil atau menutup jendela dengan film yang gelap, maka ada baiknya memasang tirai.

Tapi, seperti gorden, mereka harus dirawat dengan hati-hati.

Tonton videonya: cara membuat pendingin ruangan, bisa sampai 18 derajat celsius (Agustus 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send